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防止婴幼儿缺钙的几项措施

婴幼儿缺钙的最主要影响是容易发生佝偻病而对孩子一生的生长发育产生不良影响。因此，预防应从母亲怀孕时就做起。

这要求孕妇在妊娠的中晚期就保证每日摄人1500毫克的钙质，这一目标的实现单纯依靠饮食补充是比较困难的，因此需要辅助一些较容易吸收的钙制剂。同时多晒晒太阳，使自身合成更多的维生素D以保证最大程度地吸收钙质。

孩子出生后尽可能给予母乳喂养，同时乳母也要摄取充足的钙质，以保证乳汁中含有丰富的钙质。

容易缺钙的婴儿除了额外补充钙质以外，还应适量补充维生素D，可以先从每日400国际单位(IU)开始补充，但应注意过量的维生素D对婴儿不利。

断奶后的儿童，饮食中的钙往往难以达到供给量的要求，因此应适量补钙，每日补充300毫克钙。

秋冬季出生的孩子，在补钙的同时，也不要忽略晒太阳的功效。