华人策略研究论坛app - 华人策略平台

人工全髋关节术后的康复训练

根据身体恢复状况分阶段进行

（一）住院期间的康复训练

1．术后第1-3天，以促进下肢血液回流，防止血栓形成为主的康复措施，达到基本消除肢体肿胀，各组肌群能协调舒缩方法屈伸踝关节5-10次/h，每一动作持续3秒,转动踝关节3-4次/d，每次重复5遍,健侧伸屈髋膝一组/2h、30次/组，每次持续10秒。

2．术后第4-7天,此期病人进食后，体力渐恢复,训练以增强肌力、恢复髋关节活动为目的,方法每天3-4次，每次10遍重复练习、伸髋、膝、臂部收缩、髋外展、股四头肌收缩、直腿抬高、髋后伸。

3．术后第8-14天，此期以增加关节活动度髋关节主动屈曲达90°为目的，方法：下地练习术侧与骨盆平行移动下坐练习屈髋<90°，高椅子站立练习，患侧在前、健侧在后，站立抬腿，扶手站立，患肢抬高、以上每项3-4次/天，站立后伸练习，每天3-4次，每次2-3遍。

4.术后15-21天此期由助行器过渡到扶腋杖法，助行器→双侧腋杖站立稳步后，可扶助行器待重心稳定，改用腋杖3-4次/天、5-20分钟。

5.术后第21天以后,第三周扶双腋杖,第六周扶单腋杖,第九周弃拐行走。

(二)出院期间康复训练：

1.双拐前移1足距离，重心越过双拐连线，健侧前移越过双拐连线20-30cm，如此交替进行。

2．继续站立抬腿及后伸练习，方法:患侧在前、健侧在后,扶手患肢向前抬起（屈髋屈膝）及向后抬起。

3.上下楼练习大部分患者术后第21天可以练习,方法：上楼梯时健腿先迈上台阶，再将术侧跨上,下楼梯时先将双拐移到下台阶，再将术侧迈下台阶，最后健侧迈下台阶。