两手掌心紧按双侧外耳道口,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击枕部,共60下。然后掌心掩按外耳道口,手指紧按枕部不动而后突然抬离,耳中即可闻及炮样声响,如此反复操作九次。以上算作1回,每次可作3回,每天可作3次。
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