常言说“养树先养根，养心先养德”。但要做到养心何其难，每个人的经历不通目的也不尽相同，中医说一个人的健康在于体内阴阳的平衡，所以我认为养心无外乎修的精神上的成长与物质的满足达到一个平衡，然后我们才能在生活中寻找到一种幸福。
古人说“嗜欲深者天机浅”若不养心何以能平衡物欲与精神的矛盾，在这充满竞争，生活节奏快，物欲横流的商业社会里，利成为了我们去追逐的目标，我们渐渐失去了耐心与人本身固有的真善美，我们变的浮躁不安，全然没有了安全感，连扶一位跌到的老人都让我们变的小心谨慎唯唯诺诺。
在这个比来比去的社会里我们生活的是何其累，我们也渐渐忘了我们的目标与梦想，成天精打细算过着我们所谓一天又一天的生活，周而复始的干着我们一遍又一遍的工作，我并不想抱怨什么，只是想找到一个方向或者突破口，在迷失中找回自我，在人生的道路上走好每一步。
然而要想达到这种精神与物质的平衡，就必须进行深刻的自我认识与反省，所以养心成为了一个自我学习的课题，这个养心方法得我们自己去寻找，因为每个人的生长环境不同，经历不同，所能感悟到的人生也就不同。
人生的意义在于这个寻找这个意义的过程，而这个过程我们要去不断的反省养心如临深渊如履薄冰，在我们去追求外在物质的情况下也时刻在反省自己洗涤自己，正如庄子所说“心斋”给自己内心做一次斋戒。 (十病区 张锦锦)
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